Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 146,36g.
Frühstück: Apfel. Mittagessen: Milbona Emmentaler Gerieben, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Orto Mio Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), REWE Gouda Gerieben, Popp Alaska Seelachs Salat, Penny Markt Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Oppacher Leichte Schorle Apfel-Birne. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gamersbabe's Gewichtsverlauf
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