Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
104,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 277,49g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Мультизлаковый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красная Цена Сыр Российский. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Творожная Запеканка с Изюмом, Томмолоко Сметана 15%, Борщ, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Abendessen: Ararat Варенье из Вишни, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Красное Яблоко, Банан. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), Деликатесофф Рулет Печеночный, Ярмарка Нут Вареный. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|