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Comecei a comer mais e ir para academia
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49,2 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 18,69g | Eiw: 32,80g | Kohlh: 118,55g.
Frühstück: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Melancia, Água, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Mamão Papaia, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Abobrinha. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Tomates, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. Snacks/Sonstiges: Café, Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar, Banana Prata, Nutry Avelã com Chocolate Light. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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