Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 98,08g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 218,11g.
Frühstück: Muz, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Mittagessen: Pınar Hindi Fileto, Dardanel Kuru Patlıcan Dolma. Abendessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Eker Kefir, Etli Bezelye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Viski, Antep Fıstığı, Red Bull The Yellow Edition, Elma, Karmen Hindistan Cevizli Dolgulu Bar, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Gün Kurusu, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ANTiHCOR's Gewichtsverlauf
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