Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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106,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 210,56g.
Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Patak's Sweet Mango Chutney, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Nachmittagstee: Auchan Favas Portuguesas. Abendessen: Clementinas, Continente Feijão Preto Cozido, Auchan Ervilhas Congeladas, Patak's Sweet Mango Chutney, Cuscuz (Cozido), Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Nachtmahl: Milhafre Queijo Milhafre Fatiado Açores , Laranjas, Auchan Pão Rústico . Snacks/Sonstiges: Continente Uva Passa Moscatel , Auchan Pão Rústico . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MCR_Porto's Gewichtsverlauf
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