Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 93,24g | Kohlh: 122,39g.
Frühstück: Şöbiyet, Yer Fıstığı, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Erişte, Çilek, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 4 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bu iş bitecek's Gewichtsverlauf
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