Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3018 kcal
|
Fett: 150,80g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 308,00g.
Frühstück: Чай, Дары Природы Чернослив, Простоквашино Кефир 1%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Коровка из Кореновки Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Вишней, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Liebendorf Сыр Эдам, Дары Природы Чернослив, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чай. Abendessen: Чай, Пепси Пепси, Global Village Черри Солёные, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Billa Яблоко Гренни Смит , Воздушный Шоколад Темный Пористый, Гост Мороженое в Сахарном Печенье, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
2358 kcal
|
Bewegung:
Ходьба утро - 40 Minuten, Зарядка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
|