Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 103,53g.
Frühstück: Zeytin, Doğal Peynir, Nane, Maydanoz, Roka (Roket), Havuç, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Filiz Burgu Makarna, Superfresh Ton Balığı . Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz, Yeşil Elma. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ozgeturus's Gewichtsverlauf
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