Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2011
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92,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 210,31g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Classic 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Miracle Whip, 100% Whole Grain Whole Wheat Tortilla Wraps. Abendessen: Turkey Dark Meat, Baby Carrots, Green Peas (Frozen), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Sour Cream N Onion. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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