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Well...Still here at 177. Hopefully tomorrow will show a decrease. I slept last night! yea. Gonna try it again tonight. Got the protein up there.
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80,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 194,91g.
Frühstück: Butter (Salted), Sliced American Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Jelly (All Flavors), Bacon, Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Mittagessen: Corn Muffin Mix, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Abendessen: Potato French Fries, Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Prune Juice Unsweetened, Blackberries, Watermelon. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
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