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Esta semana baje 2 kilitoa muy buenos¡¡ya falta menos¡¡
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121 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 192,28g.
Frühstück: Manzanas Rojas Deliciosas, Jitomate, Zwan Pechuga De Pavo Natural, Tortillas de Maíz, Jugo Verde, Café. Mittagessen: Frito-Lay Platanitos, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Yogur Griego, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Chayote. Abendessen: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Snacks/Sonstiges: Plátano, Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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5213 kcal
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Bewegung:
maquinas de ejercicio (rapido) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alf delac's Gewichtsverlauf
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