Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
|
54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 36,84g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Груши, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Увелка Пшено Шлифованное, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Редис, Молочные Продукты Кефир 1%, Свеклы, Держава Грибы Шампиньоны Свежие Культивированные, Каждый День Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Первая Свежесть Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Инжирный Персик, Нектарины, Абрикосы, Летний День Творог 5%, Летний День Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Кроссфит комплекс - 8 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|