Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, ABC Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Ikan Tuna Panggang. Mittagessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), ABC Kecap Manis, Uleg Sambal Bawang , Silver Queen Almond. Abendessen: Opor Ayam, Ketupat, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Pocky Choco Banana, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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konstantes Gewicht
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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