Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
68,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
821 kcal
|
Fett: 36,83g | Eiw: 30,31g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Blue Band Serbaguna, Roti Putih, Teh Tawar. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Kubis, Jahe, Tahu, Mie. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|