Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2866 kcal
|
Fett: 107,94g | Eiw: 173,23g | Kohlh: 280,65g.
Frühstück: Hortex Mieszanka Meksykańska, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową , Jajko Gotowane. Mittagessen: KFD Sos o Smaku Owoców Egzotycznych, ActivLab Protein Shake, Mrożone Wiśnie, Piątnica Serek Wiejski, Sonko Ryż Biały. Abendessen: Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , Jajko Gotowane, Profi Zupa Grochowa z Kiełbasą Wieprzową. Snacks/Sonstiges: Chleb, Jajko Gotowane, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową , FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Roshen Milky Splash Toffee, Jabłko. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rafałzgora's Gewichtsverlauf
|