Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 98,08g | Eiw: 142,12g | Kohlh: 236,65g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Braun, Mammut Whey Protein Vanille, Share Bio-Haferdrink, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: ESN Designer Bar Peanut Caramel, Bioland Bio Dinkelbrot, Westland Old Amsterdam, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Iglo Lachs-Stäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Griechischer Feta, Maredo Zwiebeln, Möhren, Katjes Vitaminis. mehr...
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konstantes Gewicht
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