Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 99,42g.
Frühstück: 伊藤ハム ベルキューブ チーズ好きのためのセレクト, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, タマチャンショップ タンパクオトメ, 伊藤園 お〜いお茶. Mittagessen: ネギ, ポッカ わかめスープ, ヤマキ めんつゆ, 鶏がらスープストック, 片栗粉, ミツカン 本みりん, 豆腐, 卵, ほうれん草, かまぼこ, ユウキ食品 ナンプラー, ポッカ ポッカレモン100, レタス, パクチー, ニンジン. Abendessen: 海苔, ご飯, 長ねぎ, ポッカ ポッカレモン100, レタス, 油揚げ, 味噌汁, しめさば, さば缶, 豆腐, ごま油, ユウキ食品 ガラスープ, サラヤ ラカントS, 片栗粉, マルコメ味噌 赤だし, ユウキ食品 四川豆板醤, しいたけ. Snacks/Sonstiges: ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ, 伊藤ハム ベルキューブ チーズ好きのためのセレクト, QBB スティックチーズ, 一正蒲鉾 竹輪. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mossball's Gewichtsverlauf
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