Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 90,57g.
Frühstück: Queso Manchego, Panecillos, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Café. Mittagessen: Huevo Cocido, Aceitunas Verdes, Pepino, Auchan Garbanzos Cocidos. Abendessen: ElPozo Burguer de Vacuno, Eroski Pan de Molde 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Roja, Milbona Gelatina 0% Azúcar . mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ArqueraZ's Gewichtsverlauf
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