Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 112,95g.
Frühstück: Peyman Bahçeden Klasik Çiğ Karışık, Ihlamur Çayı, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Genç Yeşil Soğan, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Beyaz Peynir, Zeytin, Havuç, Kırmızı Domates. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Abendessen: Kalburabastı, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Yiyen bayan's Gewichtsverlauf
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