Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 31,63g | Kohlh: 158,38g.
Frühstück: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng, Sayur Asem, Cumi Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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