Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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51 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 96,45g.
Frühstück: Naranjas, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Medallones de Merluza, Mercadona Empanada de Pollo y Setas. Abendessen: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Medallones de Merluza, Mercadona Empanada de Pollo y Setas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Manzana Verde, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Caramelos Duros, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Laufband - 32 Minuten, Body Attack - 1 Stunde und 37 Minuten, Spinning - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 58 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 20 Minuten, HIIT - 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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