Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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81 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 172,84g.
Frühstück: Ovo Frito, Bauducco Bolacha Água e Sal, Dauper Cookie Integral, Nescau Achocolatado, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Piracanjuba Leite Semidesnatado. Abendessen: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Sonstiges: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Vitamina de Abacate, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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mahh1995's Gewichtsverlauf
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