Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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104,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 94,31g | Eiw: 154,09g | Kohlh: 305,55g.
Frühstück: Pınar Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Fümeci Kuru Et, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Deli2go Ton Balıklı. Abendessen: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Dana Külbastı, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kadayıf, Muz, Portakal, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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