Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 224,31g.
Frühstück: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Almond Butter, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix. Mittagessen: Dill Cucumber Pickles (Low Sodium), Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Pita Bread, Green Olives. Abendessen: Feta Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate Peanut Butter, Strawberries, Blueberries, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Bananas, Gala Apples, Tropicana 100% Orange Juice (10 oz). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Anwar Ghalayini's Gewichtsverlauf
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