Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 282,30g.
Frühstück: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, セブンイレブン 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, トマト, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, 玄米ごはん. Mittagessen: 幕の内弁当. Abendessen: パスタサラダ, カボチャの煮物, 焼き餃子, ソーセージ, 野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン, グリコ ビスコ, クッキー. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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