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體脂25.6%
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45,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: 小黃瓜, 白吐司, 煎雞蛋. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒菠菜, 午仔魚, 白飯, 西井村 滷水花生, 義美 酸菜. Abendessen: 小白菜, 小黃瓜, 炒茄子, 白飯, 雞腿排. Snacks/Sonstiges: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿 (450毫升), 榮町 豆奶紅茶, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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1215 kcal
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Bewegung:
Cardio - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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❤️(靜),,* @腰瘦💪's Gewichtsverlauf
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