Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 69,67g.
Frühstück: Café Expresso, Ovo Cozido. Mittagessen: Pingo Doce Pão Carcaças 45G , Al Punto (Dia) Chispalhada. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Vinho Tinto de Mesa. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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MarioReal☑️'s Gewichtsverlauf
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