Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
640 kcal
|
Fett: 17,84g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 78,44g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Mittagessen: Kandil Simidi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Armut. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deryalpp's Gewichtsverlauf
|