Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 56,35g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 140,15g.
Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 地瓜葉, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Abendessen: 糙米飯, 中華 超嫩豆腐, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 炒高麗菜, 浤良食品 松花皮蛋, 全聯 日式絹布丁, 紅燒排骨. Snacks/Sonstiges: 蜜棗, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, zespri 奇異果. mehr...
|
|
1566 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yoyo812p's Gewichtsverlauf
|