Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 244,61g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 174,09g.
Mittagessen: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 白蘭氏 雞精, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）, 全聯 地瓜葉, 炒高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. Abendessen: 台灣比菲多 質立希臘式優格飲（蜂蜜）, 全家 醬燒烤雞三明治, 7-11 茶葉蛋, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 蜜棗, 小番茄（葡萄形狀）, 蜜桃, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Badminton - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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