Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 191,33g.
Frühstück: 吐司, 納帕威爾 熱帶綜合果汁. Mittagessen: 雞胸肉, 客家小炒, 水蓮, 炒桂竹筍, 美味堂 麻辣香滷肥腸, 炒茄子, 白飯. Abendessen: 全家 奶露麵包, 酪梨, 三商巧福 皮蛋豆腐, 豆腐, 蔬菜湯（低鈉，加水）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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