Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 216,09g | Kohlh: 82,85g.
Frühstück: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. Mittagessen: Lauch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), More Nutrition Total Protein Schoko-Karamell, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Edamame. Abendessen: Händlmaier's Grill Senf, Charlotte, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl, Blumenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, OceanSea King Prawns, Rote Paprika, Rosenkohl, Bofrost Alaska-Seelachsfilet. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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