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體脂肪32.8 內臟脂肪10 BMI 26.4
皮下脂肪28.7 蛋白質15.3 卡路里1468
肌肉30.1 骨骼2.5
不錯~💪增肌減脂效果出來了
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67,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 106,68g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 196,03g.
Frühstück: 早安美芝城 熱狗, 全家 薏仁漿, 煎雞蛋, 沙拉, 媽媽煮藝 黃金雞柳條, 怡客 奶油吐司. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 千島醬, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡, 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 醣醋醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 麥當勞 (McDonald's) 小薯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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瘦π穿什麼都好看π's Gewichtsverlauf
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