Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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111,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 104,92g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 210,02g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Lidl TK Himbeeren, Milch 1,5%, Aldi Cashewkerne, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat, Tomaten, Gelbe Paprika, Hofburger Gouda Gerieben, Goldähren Korn an Korn, Vinaigrette Dressing. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Duplo Black & White, Kinder Pinguin Schoko. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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NickySim's Gewichtsverlauf
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