Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 109,67g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: Körnerbrot, K-Classic Maasdamer, Meine Metzgerei Bierschinken, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Milka Zartbitterschokolade, Bratwurst, Pommes Frites. Abendessen: Körnerbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Monarc Mini-Rührkuchen Marmor. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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