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Weight 265 lbs
25% body fat
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120,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3264 kcal
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Fett: 92,19g | Eiw: 150,64g | Kohlh: 382,51g.
Frühstück: papa john chicken thin pizza, Superior Amino 2222 Tabs, fuco. Mittagessen: hamburger, chicken leg, fruit cup, cheese mac, hotdog bun, hotdog. Abendessen: Spicy Tuna Roll. Snacks/Sonstiges: coca, coor beer, vitamin water. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alex7492's Gewichtsverlauf
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