Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 38,97g.
Frühstück: Nescafe Sade, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Latte Kahve, Nescafe Sade. Abendessen: Pide Ekmeği, Tahin Pekmez, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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