Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 124,75g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Çaykur Yeşil Çay , Ceviz, Yumurta Beyazı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ananas, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Yer Fıstığı, Kuru Hurma, Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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doğanbayrak's Gewichtsverlauf
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