Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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95,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 60,73g.
Frühstück: Асто Кета Малосоленая, Yogurt Shop Кокосовый Йогурт, Овсяноблин. Mittagessen: Цезарь Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . Snacks/Sonstiges: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , FitnesShock Protein Bar Coconut. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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