Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 185,75g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵, ベビーリーフ, Oisix ツナフレーク, ミニトマト, きゅうり, ゆで卵. Mittagessen: 焼き芋. Abendessen: 玄米ごはん, 宮坂醸造 しじみ汁, 生卵, きゅうり, 西友 マグロたたき巻. Snacks/Sonstiges: 雪印乳業 カマンベールチーズ, キリンビール キリン一番搾り 糖質ゼロ, カネハツ サラダに！まめ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 牛乳. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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