Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
69,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2874 kcal
|
Fett: 103,51g | Eiw: 180,29g | Kohlh: 308,80g.
Frühstück: Ritter Sport Альпийское Молоко , Банан, Запеканка творожная в микроволновке. Mittagessen: Ritter Sport Альпийское Молоко , Кетчуп, Kikkoman Соус Соевый, Palermo Пармезан, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bottega Del Sole Fusilli, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа. Abendessen: Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Ирмень Ряженка, Апельсин, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Snacks/Sonstiges: Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Магнит Авокадо, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Nesquik Какао, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|