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Promil diagnosa PCOS, penantian 7 tahun. Rencana program 6 bulan sejak hari ini. Semoga berhasil
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 118,85g | Kohlh: 255,78g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Kelor, Nasi Merah. Mittagessen: Pisang Goreng, Ikan Kembung, Kelor, Nasi Merah. Abendessen: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Ikan Tongkol, Daun Singkong, Botok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kunyit Asam. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
kamu ga sendiri kak.. aku juga sama.. semangat kita.. insya allah tahun ini hamil sehat dan melahirkan🤲🤲🤲..
18 Mrz 22 vom Mitglied: dinaisra
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Semangat untuk kaka dan para wanita diluar sana yang sedang menanti buah hati…2020 aku jg di diagnosa pcos setelah 4bln ngejalanin pola hidup sehat diet dan olahraga ringan alhamdulillah aku hamil dan skr anak ku udh usia 8bln..
19 Mrz 22 vom Mitglied: kasih vitri
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winatri's Gewichtsverlauf
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