Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
84,6 kg
Bisher verloren: 58,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 52,49g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Ecofood Смесь Семян для Салата, Кофе с Молоком, Маринованная капуста, Жареное Яйцо без Жира, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вологодское Льняное Масло , Геркулесовая каша. Mittagessen: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Лента Яблоко Семеренко, Дижонская Горчица, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Тушеная капуста. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Маринованная капуста. Snacks/Sonstiges: Коктейль кефирный, Блины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|