Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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35 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 245,46g.
Frühstück: Jambu Air, Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Cedea Fish Dumpling Chicken, Bernardi Bakso Sapi, Saus Keju, ABC Saus Sambal, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Relaxa Permen, Nissin Wafers Chocolate, Chitato Chitato Sapi Panggang, Mayora Better Sandwich Biscuit, Bolu Pisang, Muffin Inggris, Beng-Beng Beng Beng. mehr...
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1374 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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