Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
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64,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 207,96g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Hähnchenbrust, American Barbecue Sauce , Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Milcheis, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Fußball - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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