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1 Melis 1 Enes YouTube Abonemiz de 137
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69,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 116,42g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Torku Banada, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Zeytin, Otlu Peynir, Yumurta. Mittagessen: Knorr Et Bulyon, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Saban Pilavlık Bulgur. Snacks/Sonstiges: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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