Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 48,78g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 218,59g.
Frühstück: سكر ملعقة صغيرة سكر , جبنه قريش جبنه قريش, عيش مصري عيش مصرى . Mittagessen: كوكي كرانشي صدور دجاج بانيه كرانشي صدور دجاج بانيه , بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه . Abendessen: Orange Drink. Snacks/Sonstiges: حلواني اخوان مربي مشمش ٣٨٠ جرام, سكر ملعقة صغيرة سكر , Nescafe نسكافيه 3 في 1, جلاش حلو جلاش, الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyaaali's Gewichtsverlauf
|