Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 44,00g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: Migros Mısır Konservesi, Yumurta, Fındık, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Zeytin, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Havuç, Kırmızı Domates. Mittagessen: Latte Kahve, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Muz, Peyman Bahçeden Klasik Çiğ Karışık. Abendessen: Filiz Burgu Makarna, Mantar, Yeşil Acı Biber, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Brokoli, Dardanel Ton Klasik. mehr...
|
|
1686 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yiyen bayan's Gewichtsverlauf
|