Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 82,26g.
Frühstück: Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: gemischter Salat, Ja! Deutscher Gouda, Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, Dressing, Omelett oder Rührei. Abendessen: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Snacks/Sonstiges: Alnatura Vollrohrzucker. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Katyvettchen's Gewichtsverlauf
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