Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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121,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 117,16g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 110,78g.
Frühstück: Scala Queijo Minas Meia Cura, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ceifeiro Semente de Chia, Abacate. Mittagessen: Laranjas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vinagre, Batatas Fritas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dudu 9806's Gewichtsverlauf
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